Mijn naam is Karen Griffioen en Dru Yoga mijn passie. Een nieuwe levensfase is ingegaan met mijn praktijk Puur Dru Yoga. Puur als metafoor van rein, ongeschonden en in verbinding met de bron van al het leven. Graag neem ik je mee in een beleving van beweging dat je in contact brengt met je lichaam, je gevoel en unieke zijn. Een pad om tot een Stilpunt, essentie van rust en vrede in jezelf te komen en je een goed gevoel geeft, Puur jezelf, uniek jij. Dat is wat ik je wil bieden met mijn lessen Dru Yoga, de Yoga van het Hart.
Op moment ben ik precies daar waar ik moest zijn in mijn leven. Een bijzondere fase is in mijn leven aangebroken waarin generaties zich aaneen rijgen; mijn moeder op hoge leeftijd, drie prachtige zoons en een schoondochter. Nu beleef ik het geluk en opnieuw het wonder van nieuw leven met de komst van een kleinzoon. Hoe prachtig is dat? Mijn vak, Fysiotherapie, heb ik losgelaten om een nieuwe uitdaging aan te gaan met lesgeven Puur Dru Yoga. Ik volg mijn hart, mijn passie voor bewegen in de vorm van de Yoga van hart, zinvol, zinnig en zingevend; Puur Dru Yoga.
De Essentie van Dru Yoga is met mildheid aandachtig te bewegen, waarnemen in het fysieke zachte beweging, daarbij de stroming van de adem in ritme mee te nemen en dit alles voelbaar op ziele niveau te ervaren. Dit kan rust en vrede brengen en dichterbij het bewustzijn voor wie je in werkelijkheid bent, je essentie. In beoefening groeit vermogen om vanuit het hart te leven, met compassie voor jezelf en de mensen om je heen, in al wat leeft. Dit heeft mij al zoveel blijdschap, flexibiliteit en levenslust gebracht in al de jaren dat ik Dru Yoga beoefen.
De rode draad in mijn leven is een nieuwsgierigheid en zoektocht naar de ruimte achter de dingen, er is voor mij meer dan het fysiek waarneembare en tastbare. Mijn belangstelling en wereldbeeld reikt uit naar verbinding, bevestiging dat alles met alles verbonden is. Wij als mensen zijn met elkaar verbonden en leven is in samenhang met alle leven op aarde. Vanuit dienstbaarheid en verbinding te willen leven en dit door te geven, vanuit mijn hart verbinden met anderen en verantwoording te dragen, geef ik met veel plezier Dru Yoga lessen.
In mijn vak, fysiotherapie ben ik altijd enthousiast geweest voor bewegen, mn. aan bewegen de mens te ontmoeten in zijn/haar unieke zijn. In therapie bij te dragen vanuit persoonlijke verbinding en gericht op de hulpvraag. In samenhang met de persoonlijke vraag, omstandigheid en samenhang heb ik persoonsgericht gewerkt om bij te dragen aan groei en ontwikkeling van zelf genezend vermogen Wat is er te leren van de eigen beweging? Waar liep het vast en hoe kan het weer in beweging komen voor genezing, herstel van balans? Positieve gezondheid is een prachtig concept. Hoe kun je omgaan met gebeurtenissen, wat is er in vermogen om je gezond te voelen of gezondheid te ondersteunen voor herstel? Hoe is zelf genezend vermogen te versterken in veerkracht voor leven, omgaan met veranderingen en doen wat nodig is. Bewegen kan een belangrijke bijdrage leveren in een vorm die zin-vol, zin-nig, zin-gevend is. In beoefening van Dru Yoga komt voor mij alles samen, nml. zelf verantwoording nemen, zorgdragen voor eigen gezond, in ontwikkeling blijven, het leven laten stromen met levenslust. Ik verheug mij erop je kennis te laten maken met deze fijne beweegvorm, Puur Dru Yoga de Yoga van het hart.